bykstefan
co my polecacie jak jestem w stanie przetrenowania??
-----<<<MOJE MOTTO:GRUSZKI SĄ KWAŚNE>>>------
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
152
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6877
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
cxsvz
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
791
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10498
Ja miałem to samo. U mnie powodem przetrenowania było to, że piłem za mało płynów! Może u Ciebie jest to samo. 
I'm Dr JeKyLl AnD mR jAcKaSs
...
Napisał(a)
Mariusz.K
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1002
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
19653
Coś musiałeś zrypać .
Pomyśl czy dobrze się odrzywiłeś ,miałeś odpowiednia regenerację ,jeżeli tak to miałeś zły trening .Zrób sobe 2 tygodnie lekkiego treningu (lżejszego niż do tej pory ) i później rób troche lżejszy stary ,powinno być dobrze .
Pomyśl czy dobrze się odrzywiłeś ,miałeś odpowiednia regenerację ,jeżeli tak to miałeś zły trening .Zrób sobe 2 tygodnie lekkiego treningu (lżejszego niż do tej pory ) i później rób troche lżejszy stary ,powinno być dobrze .
...
Napisał(a)
GallAnonim
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
1621
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17763
A dlaczego tak sadzisz? Jesli juz jestes przetrenowany- odpusc treningi. Zrob sobie tydzien luzu. Potem lekki trening.
Nie ma ludzi nieomylnych...
...
Napisał(a)
Banan
Ekspert
Szacuny
11393
Napisanych postów
72671
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958475
Tak jak kolega wyżej napisał, zrób sobie z tydzień lub półtora wolnego. Po tej przerwie wrócisz na siłownie odmieniony - świeży i wypoczęty. Powinno pomóc.
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
zrob 3 tygodnie cyklu regernacyjnego z dobra dietą
...
Napisał(a)
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
Przerwa od ćwiczeń.Dopuszczam lekki wysiłek aerobowy w celu polepszenia krązenia i regeneracji.Dieta.Uzupełnić minerały i mikroelementy z witaminkami.Kupić mangez,cynk i witaminki b-complex lub po prostu zma.
Sporo antyutleniaczy,nie chce mi się ich wymieniac ale wspomnę o witaminach a+e,c,selenie..
Pozdro.
Sporo antyutleniaczy,nie chce mi się ich wymieniac ale wspomnę o witaminach a+e,c,selenie..
Pozdro.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
