Potrzebuje Rady

dzieki za pomoc nie trzeba bylo

Tu ci nikt nie pomoze!Mnie też pare razy wywałkowali!

NAUCZ SIE CZYTAC MOZE JAK BEDE PISAŁ DUZYMI LITERAMI TO DO CIEBIE DOTRZE
TO ZE KREATYNA NIE ZADZIAŁAŁA TO NIE BYŁA WINA CHOROBY A BRAK DIETY

BIAŁKO TO BUDULEC MIESNI JEZLI NIE DOSTARCZYSZ ODOWIEDNIEJ ILOSCI MIESNIE NIE SĄ WSTANIE SIE ODBUDOWAC ZA POMOCA KRATYNY (TAK JAK BŁEDNIE MYSLISZ) KRATYNA PRZECIWDZIAŁA ROZPADOWI MIESNI ALE ICH NIE BUDUJE!

BUDUJĄC DOM POTRZEBUJESZ BUDULCA - CEGIEŁ ORAZ CEMENTU, MUSISZ POSTAWIC FUNDAMENTY BO INACZEJ GO NIE ZBUDUJESZ!

BUDUJAC MIESNIE ROWNIEZ POTRZEBUJESZ BUDULCA - BIAŁKA, ORAZ WW I TŁUSZCZU (ENERGI) - FUNDAMENT W TYM PRZYPADKU TO DIETA! JEZLI NIE BEDZIESZ JEJ MIAŁ DO NICZEGO NIE DOJDZIESZ

A TY SIE PYTASZ CO CI PORADZIC? KOLAGE WYZEJ NAPISAŁ - GAJNER/ BIAŁKO ALE CZYTAC NIE UMISZ I Z TEGO POWODU MASZ DO NAS PRETENSJE
JEZLI CHCESZ WIEDZIEC
GAJNER TO WW/I BIAŁKA
BIAŁKO - TO BIAŁKO

AWIEC WSZYTKO MASZ W DIECIE, TYLKO NEI CHCE CI SIE POCZYTAC NA TEN TEMAT BO NA PACZCE RYZU SĄ NARYSOWANE ZIARENKA A NA ODZYWCE PAKER - I TO JEST WAZNE BO DZIAŁA NA POZYTYWNIE NA PSYCHE, NIC POZATYM

POZDRO

Dziękuje jestem zadowolony.Ta odpowiedź mnie satysfakcionuje!

hehe wiedziałem ze masz 2 niki a piszesz pewnie przez proxy

nie pisze na zadne 2 nicki ten ziomek wyzej sie tylko w***al nie wiem moze chcial sobie ze mnie zazartowac i dzieki wam za wszystko bo wiecej jak wiedzialem i tak sie nie dowiedzialem ale ok dobra a co do diety to prawie juz mam ulozona i mam nadzieje ze teraz cos pojdzie nara a tak na marginesie to w tym poscie chodzilo mi tylko zebyscie mi cos doradzili cos na mase a nie wkrecali z dieta bo jak juz setny raz mowilem wczesniej nie mialem a teraz sobie ulozylem tylko chcialem cos dodatgkowo wziasc ale widze ze tu sie z nikim nie da dogadac...