ile...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekwador

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 120 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 468

Witam mam pytanie ile potrzebne jest gram bilaka,weglowodanow,tluszczow na kgmasy ciala..

dziekuje za pomoc

Chce cos osiagnac...ale ciezko idzie ;(

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

NEMEZIS

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 413 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6565

Dieta na masę: 2-2,5g białka/kgmc
1-2g tłuszczy/kgmc
6-8g węglowodanów/kgmc

Dieta na rzeźbę: 2-3g białka/kgmc
1g tłuszczy/kgmc
3-5g węglowodanów/kgmc

...

Ekwador

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 120 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 468

dzieki wielkie

Chce cos osiagnac...ale ciezko idzie ;(

...

Ekwador

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 120 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 468

Mam takie zapotrzebowania

150 g bilaka na kgmc
420 g weglowodanow na kgmc
90 g tluszczy na kgmc

wiec mam teraz pytanko czy np jem odzywe i takie zeczy to zaliczasc to np do zapotrzebowania na bilako czy osobno jest np te 150 g bialka....i te inne

Chce cos osiagnac...ale ciezko idzie ;(

...