180cm
68kg
3 miesiace na silowni (po polrocznej przerwie)
aktualnie wykonuje cykl II Michaila (MASA :D )
bralem przez 2 miesiace Białko jako uzuzpelnienie DOBREJ diety
nigdy nie bralem kreatyny ani nic poza tym Bialkiem
Co zaczac brac ?? Dalej bialko? , moze Kreatyne?? , Tribulus?ZMA?-moze jakies inne swistwo :D a tak na serio co brac??
Trening czyni mistrza!