nieefektowna dieta-POMOCY!!!

WITAM!!!
STOSUJE OD KILKU TYGODNI DIETE WYGLADAJACA TAK:
SNIADANIE:JAJKO+CHLEBEK TYPU "WAZA"
OBIAD:NIE JADAM
KOLACJA:NIE JADAM
GDY ODCZUWAM GLOD PIJE ROZNE "EKSTRAKTY" TYPU LOW-CARB NP.DR ATKINSA, JAK ROWNIEZ DUZO WODY NIEGAZOWANEJ
OPROCZ TEGO CHODZE NA SILOWNIE OK.6 RAZY W TGODNIU+CWICZE W DOMU. UZYWAM TEZ ROZNE KREMY WYSZCZUPLAJACE.
RZECZ W TYM ZE NIE MOGE SCHUDNAC. POMOZCIE!!!
JAK SCHUDNAC EFEKTOWNIE W KROTKIM CZASIE, BO JA JUZ NIE WIEM CO ROBIC :(
MIE WIEM CO MAM JUZ ROBIC.

To nie dieta tylko głodzenie się. Prawdopodomnie twój organizm przeszedł w "tryb oszczędnościowy", więc nie będziesz chudła, lub będzie sie odbywać to na twojej "diecie" powoli. Poczytaj:

KAIN - Wstęp do odżywiania
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408

Norton - Robimy masę
https://www.sfd.pl/temat39176/ 

Tyka - DIETA - Zrób To Sam(a)
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 

Si2uiel - Najszęściej zadawane pytania
https://www.sfd.pl/temat29058/ 

Khaine - Przybliżone Zapotrzbowanie Kaloryczne (kalkulator)
http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.htm

A teraz jeśli już wiesz jak sie masz odżywiać to ułóż pożądną diete, i jeśtli masz wątpliowści to pytaj nas.

zeby cie zachecic do czytania to powiem tylko w skrocie ze twoj orgaznizm stwierdzil ze nadeszly "ciezki czasy" i nie bedzie spalal tluszczu gdyz wedlug niego trzeba go teraz oszczedzac. Reszte poczytaj sama. Glodzenie nie zawsze (czytaj nigdy) nie jest dobra metoda.

Ehhh... ale lol tak to jest jesli wiedze o diecie czerpie sie z kolorowych pisemek.. Dieta nie oznacza wcale glodzenia sie. Mozesz jesc i to calkiem porzadnie, co nie przeszkodzi Ci w zrzucaniu zbednego tluszczyku

Polecam
https://www.sfd.pl/temat64042/ 
Odchudzanie-dla kobiet by smoczek

Milego czytania, przestan wreszcie glodzic swoj biedny organizm..

Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-03-14 10:31:09

Oluchna, chcesz sie zabic czy co?

lepiej chudnac wolniej a i efekty beda trwalsze:)