Anonim
zastanawiam sie co bedzie dawalo lepsze efekty:l-karnityna czy lecytyna.
nie chce wyrabiac miesni, zalezy mi glownie na pozbyciu sie tluszczu. tak sobei poczytalam tu roznych opinii i wlasciwie to nie wiem co robic.
mam 158cm i waze ok 50kg gdyz ostatnimi czasy przytylam.
chodze sobie na silownie dosc czesto ale coz z tego jak nie widze rezultatow.
dlatego postanowilam zaopatrzyc sie w l-karnityne i lecytyne. moze ich spozywanie pomoze mi uzyskac jakies efekty(oczywiscie z dieta i cwiczeniami). dotego wyczytalam ze zielona herbatka jest dobra. hm... trzeba rowniez sie zaopatrzyc. dodatkowo stosuje figure1 i musze przyznac ze po niej mam prze.....rane.
obawiam sie jednak ze moze mi to nie przyniesc rezultatow. jak wy sadzicie?
Krzysztof Piekarz
