Anonim
Cze!! dowiedziałem się ostatnio ze mozna brac kreatynke z Gulkozą i ofekyt są lepsze niż po samej kreatynie :] Co o tym sądzicie??
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Quart
Ekspert
Szacuny
78
Napisanych postów
25514
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
110527
glukoza przyspiesza wchłanianie kreatyny
jezli kreatyne bierzesz przed treningiem dodaj 30gr gluzkozy
po treningu 50gr
z rana nie musisz-szybkosc wchłaniania nie jest wtedy tak istotna
ale ja polecam przed (30-60min) i od razu po treningu
Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-15 22:22:25
jezli kreatyne bierzesz przed treningiem dodaj 30gr gluzkozy
po treningu 50gr
z rana nie musisz-szybkosc wchłaniania nie jest wtedy tak istotna
ale ja polecam przed (30-60min) i od razu po treningu
Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-15 22:22:25
...
Napisał(a)
ebe
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
254
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14241
Quart wes mi podaj jakis link albo powiedz co daje przyjmowanie kreatyny przed i po treningu... ( jesli mozesz )
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
78
Napisanych postów
25514
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
110527
kurde niedawno pisałem sory nieche mi sie 
poszukaj, gdzies bedzie, ja znalezc nie moge :/
w szybkim skrocie - WIELKA POPMA podczas treningu, lepsze działanie antykataboliczne, ogolnie 'odczowasz' jej działanie o wile bardziej niz jakbys brał z rana - sprobuj
Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-15 23:30:03
poszukaj, gdzies bedzie, ja znalezc nie moge :/
w szybkim skrocie - WIELKA POPMA podczas treningu, lepsze działanie antykataboliczne, ogolnie 'odczowasz' jej działanie o wile bardziej niz jakbys brał z rana - sprobuj
Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-15 23:30:03
...
Napisał(a)
leyus
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
8194
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21398
Zaraz zaraz, kolega pisze ze glukoza przyspiesza wchlananie sie kreatyny a ja slyszaalem ze tesz zwieksza jej skutecznosc prawie o 100% jesli w prasie pisali bredni i na darmo mi przy kazdym cyklu kreatynowym od niej bebech rosl to im redakcje podpale. Wiec rano nie trzeba glukozy ( zawsze bralem rano kretke) jak to w koncu jest???
“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
78
Napisanych postów
25514
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
110527
nie wierz reklamie...
z rana do czasu treningu kreatyna zdazy sie wchłonac na pewno, awiec glukozy wtedy nie musisz
no chyab ze cwiczysz z rana ale to oczywiste/patrz wyzej
z rana do czasu treningu kreatyna zdazy sie wchłonac na pewno, awiec glukozy wtedy nie musisz
no chyab ze cwiczysz z rana
ale to oczywiste/patrz wyzej
