Pytanko...

Siemka mam 16 lat waże około 95 kg mam 186 cm wzrostu, jestem srednio sprawny i srednio wytrzymały. chciał bym sie za pisac na bjj lub cos w tym stylu dobry pomysł, może znacie cos leprzego??

Dobry pomysl

Czyli jak dobry pomysł to mnie pocieszyłeś. A mógł bys przyblizyc w wolnym czadsie jak mniejwiecej wyglądały by takie z 5 pierwszych zajec i czy jest to SW rzeczywiście dobra an moj wiek i budowe :D??

cwiczenia sa rozne zaleznie od trenera jedni preferuja dluga rozgrzewke inni krotka i dlugie sparingi cwiczenia sa wziete z zapasow i judo do tego dochodza pewne specyficzne dla tej sztuki walki duzo uwagi poswieca sie na rozgrzanie i wzmocnienie karku i kregoslupa jesli ci to nie wystarczy to pytaj konkretniej bo jak trening wyglada trzeba zobaczyc na wlasne oczy a najlepiej przyjsc i odrazu cwiczyc

Nalepiej zrobisz jak pojdziesz i sam sie przekonasz. Nie musisz sie obawiac, ze przez brak dostatecznej sprawnosci nie wykonasz jakis cwiczen itp. Na razie mozesz je wykonywac tak jak potrafisz lub jezeli beda sprawialy Ci duza trudnosc poprostu ominiesz dane cwiczenie, a z czasem na pewno pojdzie Ci lepiej.

Dobra wiec jak tak teraz pozostaje mi rozejzec sie za klubami i sekcjami tego w wawie i podowiadywać sie jakto tam jest, no i przedewszystkim zobaczyć. Wiec THx za pomoc jak y co bede jeszce pisal

polecam klub vale tudo warszawa który prowadzi Mirek Okniński. wiecej info znajdziesz na www.valetudo.pl w dziale treningi

lolek mieszkasz na klaudyny?

Ja bym polecal plywanie i bieganie
Swoja droga jakich odpowiedzi sie spodziewales piszac takie cos na forum grapplingu ?

Swoja droga jakich odpowiedzi sie spodziewales piszac takie cos na forum grapplingu ?

Ja jestem z klaudyny... właściwie byłem przez 20 lat, bo już tam nie mieszkam. . .

;]