Bialy ser podstawą????

Czy moge uczynic b.serek podstawowym zrodlem bialka??
-Sa jakies przeciwskazania jesli chodzi o wcinanie go w bardzo duzych ilosciach (oprocz tego ze moze mi sie przejesc)??

Zawiera laktoze, ale raczej nie widze przeciwskazań, mi też smakuje i nie jest drogi a wartości ma niezłe, oczywiscie chudy.

możesz nabawić się uczulenia
a podstawą jest urozmajcenie

Witam
Wiem że nabiał jest generalnie jednym z najtańszych źródeł białka - jak nie najtańszym, ale w ciągu dnia dobrze by było byś korzystał również z innych źródeł białka. Nie wiem co dla Ciebie znaczy podstawa - bo jeśli do każdego posiłku po prostu chcesz dorzucić trochę nabiału to czemu nie (w zależności jednak co jeszcze wchodzi w skład posiłku - nabiał nie zawsze pasuje do tego).

nie zawsze pasuje smakowo, czy chodzi o inny aspekt?

odswiezam