najpierw podstawy - zeby smiala małe rozeznanie - i nie traktuj tego jak zaczepke - a raczej jak rade
"Stosowałam przenajróżniejsze diety:
cud,
DO ODBYTU
warzywne,
DO ODBYTU
owocowe,
DO ODBYTU
kapuśniakowe
DO ODBYTU
itd.
JESLI PODIBNE JAK TE WYZEJ - TZN ZE DO ODBYTU
Nie jem mięsa, margaryny, masła, jaj, wędlin itp rzeczy, więc trudno jest mi z czegokolwiek zrezygnować.
DLACZEGO NIE JESZ ?? WYJASNIJ JESLI MOZESZ
Rybkę zjem chociaż nie z największa przyjemnością.
ROZUMIEM ZE CHODZI O SMAK ?
CZY O JAKIES PRZYZWYCZAJENIA - W STYLU - "RYBY SA TLUSTE I SZKODZA" (bez urazy oczywiscie - ale chcialem to wiedziec jesli mozna)
Moi rodzice śa okągli więc tłumacze się że to poprostu genetyczne.
JA SOBIE TLUMACZE WIELE RZECZY W PROSTY SPOSOB TAKZE
MOZNA WZIASC TO CO MOWISZ POD UWAGE OCZYWSICIE - ALE NAJPIERW MUSISZ SPRAWDZIC CZY ABY NA PEWNO TO GENETYKA CZY MOZE CZASEM ZLE NAWYKI ZYWIENIOWE ITD
Uwielbiam słodycze, chociaż jeżeli jestem na diecie to rezygnuje z nich zupełnie,
KAZDY MA JAKSI NAŁÓG
ALE TAK CZY INACZJE - DOBRZE ZE POTRFAISZ ZREZYGNOWAC.
ćwiczę itd a moja waga i tak stoi w miejscu, albo schudnę jakieś 2kg i stop.
CWICZENIA SAME W SOBIE MOGA NIE DAC CI NIC - ROZUMIESZ - N I C ...NAJWAZNISJZE JEST WLASNIE TO POLACZENIE - GENETYKA+WYCHOWANIE+DIETA+TRENING (PLUS EW. SUPLEMENTY) - I ZAWSZE TO WLASNIE BEDZIE NAJWAZNISJZE - CHOCBY FALLUS NA FALLUSIE STANĄŁ - I TAK TO BEDZIE NAJWAZNISJZE
Sama nie wiem co robić żeby wreszcie to zrzucić. Nie jestem leniwa i naprawdę uwielbiam sport, ale sama nie wiem co teraz stosować i czy wogole warto coś stosować, żeby wreszcie zgubić te pare kilogramów, chociaż 6!
NA DZIEN DOBRY. ODZWYCZAJ SIE OD WAGI.
TO NI EJEST NIC DOBREGO
6KG MOZESZ SCHUDNAC - ALE CO CI DADZA SAME KG - MUSISZ ZAPAMIETAC I WBIC SOBIE DO GLOWY ZE STOSUNEK TLUSZCZ<-->MIESNIE JEST WAZNY - A WAGE WYRZUC DO KOSZA (MOZE NIE FIZYCZNIE - BO SIE PRZYDA - ALE W GŁOWIE - MYSLE ZE WIESZ CO MAM NA MYSLI)
MOWISZ ZE LUBISZ SPORT - O DOBRZE
TERAZ POWINNAS W TAKIM RAZIE POLUBIC TEZ JEDZENIE - BO PARADOSKALNIE - JEST ONO POTRZEBNBE DO TGEO ABYS CHUDNELA ... I MOZE BRZMI TO SMIESZNE - ALE TAKA JEST PRAWDA
jeżeli maic ejakiś pomysl to proszę o odpowiedź.
POMYSLOW U NAS CO NI EMIARA - JEDNAK NAJPIERW MUSISZ ZROZUMIEC KILKA PODSTAWOWYCH SPRAW =- I ZAPOZNAC SIE Z PODSTAWOWYMI SPRAWAMI TYPU - CO TO SA BIALKA I
WEGLOWODANY I TLUSZCZE, KIEDY CHUDNIEMY A KIEDY TYJEMY - DLACZEGO JEDINB MAJA GRUBE ODBYTY A INNI TYJA RACZEJ W PASIE - PO SA SA CWICZENIA - ITD ITD
ZAPRASZAM WIEC DO LEKTURY DZIALU - BO ZNAJDZIESZ TUTAJ WOIELE POTRZEBNYCH INFOMACJI.
TO NA POCZATEK.
PRZECZYTASZ - DAJ ZNAC - POLECIMY DALEJ.
Dzięki
PODZIEKUJESZ JAK SCHUDNIESZ.
JAK SCHUDNIESZ.
Anonim
kanarek
