SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POMOZCIE- DORADZCIE - OCENCIE

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1940

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 6929 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 32603
niby dlaczego 5 dni treningu to za duzo na mase i sile ?

cwicze w tym systemie od dluzszego czasu i jakos jestem zadowolony, wazne aby trening dobrze rozlozyc, wszystkie partie robie osobno, tylko ramiona razem

Expert w dziale DOPING

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1286 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 34923
5 prolo na tyddzień i to na pierwszym cyklu -gratuluje kto ci tak doradził ??? wystarczy ci 2-3 prolo - ja bym obstawał na 2 - i ta deka !! nie przesadzaj - TO TWÓJ 1 CYKL !!

Jastrzębie rulezz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 2620 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18606
Tymbardziej że liczysz bardziej na rzeźbe niż mase...

Przy tej ilości prolo zalejesz sie dodatkowo wodą i tłusczem bo diety pewnie nie utrzymasz. Powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 677 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5955
Dlatego nie 5 dni, że optymalna regeneracje, a przez to optymalne przyrosty są przy treningu 3-4 razy w tygodniu i to jest pewne Mięśnie rosną TYLKO podczas odpoczynku, a nie podczas ćwiczeń...


Pozdrawiam

"...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Spajdi głupoty gadasz!!!!a zawodowi kulturysci trenuja nawet 6 dni wtygodniu dwa razy dziennie !i co na to powiesz???ciekawe co ty chcesz zdziałać trenujac 3 razy w tygodniu??to jest dobre dla poczatkujacych jak robisz wszystkie grupy miesniowe na treningu ale to na dłuzsza mete mija sie z celem.jak dobrze ułozysz sobie plan treningowy to miesien sie zregeneruje i to dobrze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 677 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5955
hahahaahahaha brawo... Racja trenują 6 razy, a wiesz może czemu ? Bo trenują RZEŹBE ! Proste Co ? Jakbyś chciał to arnold też trenował nie wiem dokładnie, ale 3-4 razy w tygodniu jak był na masie, a dopiero na rzeźbie więcej razy... generalnie n/c zresztą spytaj Michaila co będe dużo gadał...

Pozdrawiam

"...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 677 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5955
Dodam więcej zawodowiec może ćwiczyć 5 razy w tygodniu dla pobudzenia... na mase, ale zawodowiec dla mnie ma 50cm w kablu suchego mięcha i wtedy moze stosować tak częsty trening masowy...
Taka jest moja opinia na ten temat...

Pozdrawiam

"...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Spajdi nie bede sie z toba sprzeczał bo widać po Twoim wieku żejeszcze musisz troche poćwiczyć na siłowni żeby móc sie zacząc sensownie wypowiadać.
apropo Arnolda to były inne troche czasy i teraz sie motody troche zminiły kolego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 677 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5955
Heh masz dobry sposób oceny moge mieć 16 lat, a wiedzy 3 razy więcej niż ktoś starszy, ale nieistotne... Widać, że nie czytałeś FAQ w dziale trening Ehhh co to za czasy...

Pozdro

"...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

stanozolol firmy ip

Następny temat

Testosteron prolongatum i winstrol

WHEY premium