KAWA - co sadzicie ?

Witam
Pije około 2-3 szklanek kawy parzonej ...
Mam pytanie jak wpływa picie kawy na ćwiczenie na siłowni z aerobami...
Pozytywnie czy negatywnie ?
Z GÓRY DZIEKUJE ZA POMOC

pozytywnie - pobudza, przyspiesza spalanie tłuszczu.

hej quart

to jak pogodzic taka rzecz : ( poniewaz mysle ze gros ludzi cwiczy aeorby zaraz po treningu silowym )

wiec do aerobow kawa jest korzystna
do treningow silowych przeczytalem przed chwila twoja wypoweidz ze bardzo szkodliwa

no wiec w sytuacji tej sprzecznosci pic kawe przed wyjsciem na silownie czy nie ???


i czy ta grozba hamowania porzadanych mikrourazow dotyczy tylko kawy czy ogolnie kofeiny ?

wtedy wpieprzanie fatburnera przed silownia byloby szkodliwe ?

jak to pogodzic ?

osobiscie pije plusz active podczas treningu , moze powinienem przestac

zmartwilem sie serio, serio

///o treningow silowych przeczytalem przed chwila twoja wypoweidz ze bardzo szkodliwa///
gdzie to napisałem?

Moze inaczej - o wiele lepiej napic sie jej przed cw. aerobowymi niz siłowymi
A osobiscie pije przed kazdym treningiem, czy to siłowym czy aerobowym ;)

zaraz poszukam - w jednym z wielu tematow o kawie

napisales ze hamuje tworzenia sie mikropekniec od ktorych rosna miesnie

sorry to byl TYKA w temacie :

https://www.sfd.pl/temat133953/