przepis na slatke z tunczyka

witam

jako rekompensate za mnostwo niekumatych postow napisze wam przepis na moja ulubiona salatke

SALATKA Z TUNCYKA

bierzemy 2 woreczki ryzu 100 gramowe najlepiej parboiled
1 puszka kukurydzy w puszce :)
1 puszka tuczyka w oleju

( to ilosc , jak chcecie na wiecej niz dwie osoby to zwiekszacie proporcjonalnie tzn na 4 woreczki ryzu 2 puszki kuku i 2 puszki tunczyka ; na 6 torebek ryzu 3 puszki itd. )

ryz gotujemy tak zeby sie nie zrobil kleisty , oplukuemy i odsaczamy z wody , wrzucamy do jakiegos duzego garnka , dodoajemy kukurydze (po odlaniu wody) i tunczyka , wszytsko mieszamy

doprawiamy w ilosci wedlug uznania : solą , pieprzem , sokiem z cytryny ( wyciskanym na oko pol cytryny na 4 woreczki ryzu ) i troche oliwy

mieszamy i SMACZNEGO

ZYCZE MILEJ KONSUMPCJI !!!!!!

Przydaloby sie zebys podal wartosci odzywcze. A poza tym po co dawac tunczyka w oleju? Jak juz koniecznie chcesz kilka gramow tluszczu, to polecam dolac poprostu lyzeczke oliwy z oliwek. Aha i jest tyle innych przypraw niz sol!!!!!!!

sol jest niezbedna ze wzgledów smakowych , ale mozesz jej dac malutko