zerknijcie na skład

Jem już od roku na śniadanie płatki owsiane i mam juz dosyć, znalazłem ostatnio w domu musli wielozbożowe bez dodatu cukru o takim składzie: płatki pszenne, owsiane, jęczmienne, żytnie, słonecznik, sezam, siemie lniane, orzechy laskowe, rodzynki. Weglowosany 60g, białko 11g, tłuszcz 6,9g, substancje balansowe 8,3g. Zależy mi na budowi beztłuszczowej masy, mogę zastapoić płatki owsiane tym musli czy trzymać się lepej płatków?

moim zdaniem nienajgorsze rozwiazanie

ok, dzieki za odpowiedz, jak możesz to powiedz jeszcze czemu, bo nie znam sie na tym tak dobrze

Najlepiej sobie samemu cos takiego przygotowac. Nakup platkow, pestek slonecznika, dyni i inncyh nasionek i zmieszaj. Tak bedzie na pewno lepiej

no jasne, bedzie taniej i zrobisz sobie proporcje jakie beda Ci najbardziej odpowiadac...

a teraz tak sie zastanawiam, bo tego musli przeciez nie gotujesz, to jak te platki owsiane, strawia sie??

a rozwiazanie nienajgorsze bo moglbys jeszcze kupic cheeriosy albo podobno, ktore maja duzo cukrow prostych...

musli to dobra sprawa. w takiej ilosci w jakiej jak na ,śniadanie nie ma prawa ci zaszkodzic. wrecz przeciwnie