SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rok baletu! %_) %_) %_) <;

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1124

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3636 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13393


Za mną juz rok baletu. Waze 67,5kg po roku ćwiczeń. Jak zaczynałem ważyłem 55kg. Za rok czyli w sumie po 2 latach ćwiczeń bede ważył pewnie z 77kg. Dużo osób które dopiero zaczynają ważą tyle a ja bede tyle ważyl po 2 latach Boki zrywać! Qrwa po**** ja cwicze. Jak zaczynałem wyglądałem jak jakis koles z Auszwic az kości mi wystawały a teraz moze troche mniej W bicu mialem 26 jak zaczynałem łał wielki bic wiem normalnie wymiatałem na osiedlu! teraz mam prawie 34 ale super niektórzy mają wiecej jak zaczynają! A teraz najlepsze jak zaczynałem to 4kg na łape na wyciskanie na prostej hahaha boki zrywać bo jak brałem 7,5kg to prawie se łba nie roz***ałem jak mi sztangielka koło łba przeleciała Więc balet trwa dalej tańcze na siłowni równo aż sie kurzy. Normalnie siłownia dzieki mnie jest cała zakurzona jak tam tańcze. taniec dobra rzecz. Następna kwestai to ze wiele osób mówi ze żrem jak świnia a przecierz to balet i diety nie trzeba trzymać to co ja wogule robie?! Przecierz jakbym dal tu swoje zdjęcia po roku to byłbym zjechanu równo nawet równiej. Zaczełoby się "ćwicz dalej"; "hahaha"; "tańczysz czy ćwiczysz?"; "uważaj bo zaraz wiatr cię zdmuchnie"; "ćwicz na mase a nie na nie wiadomo co". Moze jeszcze taka kwestia... jak bylem 1x na siłce to w ostaniej seri wycisnąłem 27kg x 5 na skosie teraz to moze bym pocisął 72-75kg x1. Tylko ze ja mam 18 lat a niekórzy co mają 15 cisną wiecej odemnie! To jakaś paranoja tańcze jak tylko moge aż pot po mojej sukience leci strugami... jak bylem w wojnie w Wietnamie to tak nie lało. No to na zakonczenie powiem ze tak za 2 lata czyli w sumie po 3 latach ostrego przemyslanego i wogule baletu bede wyglądał w miare normalnie no moze lekko bede sie wyróżniał z tłumu i trudniej bedzie mnie zepchnąć z ławeki w szkole bo bede ważył z 84kg
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
no tylko ze teraz tak ci szybko nie bedzie rosło zapewniam cie...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855


kloper : to fajne pocieszenie

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3636 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13393


.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
SCD: nie łam sie! Nie odrazu Kovacs był duży
Powodzenia!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855
to sie nazywa spotkanie z rzeczywistością
SCD mam tak samo jak ty!

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1196 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12420
Scd, na poczatku myślałem, że faktycznie tańczysz balet i z ciebie prima balerina jest!
p.s póxniej łapać masę jest coraz ciezej, ale powodzenia

koks20, a w zasadzie 21

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 3579 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43326
Ja tez mam taki problem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855
Paszczak widziałem twoje zdjecia... TY a MY[ja i SCD] to niebo a ziemia

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening dla 15 miechów stażu

Następny temat

jakie najlepsze cwiczenia na srodkowa czesc klaty??

WHEY premium