!!!!DiEtA!!!

WITAM MAM PROSBE SKODYGUJCIE TA DIETE.OGOLNIE JESTEM Z NIEJ BARDZO ZADOWOLONY ALE ZAWSZE ZNAJDA SIE JAKIES NIEDOKLADNOSCI.
ZADOWOLONY JESTEM PONIEWAZ PO 8 TYGODNIACH PRZYTYLEM 7 KG.BYLY OCZYWISCIE DO TEGO SUPLEMENTY:GAINER 1 VITALMAXA,ORAZ KREATYNA ULTIMATE...
6-40 KREATYNY5G
7-00
6 KANAPEK (CO POWINNO SIE ZNAJDOWAC NA TYCH KANAPKACH?)
10-00
GAINER50G
13-00
5 KANAPEK (CO POWINNO NA NICH BYC?
14-15
250G MAKARONU
GAINER50G
17-18
250G MAKARONU
21-00
RYZ,LUB ZIEMNIACZKI ZE SCHABOWYM
TRENING
PO TRENINGU 70G GAINERA ORAZ 5G KRETKI
23-00(NIE ZAWSZE)
JAKIES ******LY NP.KIELBASA NA GRILU.
DZIEKI
POZDRAWIAM