pare nowych fotek

Tanaka, a ja myślałem że ty wyglądasz tak jak na avatarku
Tak szczerze to nie jest najgorzej, moim zdaniem nieważny jest staż, ważne jest to aby ogólnie fajnie wyglądać i ćwiczyć od tak dla sportu.
Ja jak na swój staż treningowy też nie wyglądam najlepiej, ale w porównaniu z rówieśnikami jestem duży i to sie liczy. Zresztą wrzucam tutaj jutro swoje foty to mnie ocenicie

Dzięki, plecki masz ładne, wyraźnie widać wyrzeźbione mięśnie.

jedno mnie dziwi : skoro ćwiczysz na rzeźbe to czemu nie masz kratki na brzuchu?

Ludzie przecież on mowi że cos stopniowo osiągac.. po co mu suple , niech se cwiczy jak cwiczy a co wazniejsze zmien albo dodaj pare innych produktow do diety ... i nie ma czlowieka ktory dobrze cwiczac nie ma efektow

Tanaka moim zdaniem wygladasz świetnie. W maju mam zaqmiar zabrać sie za siebie (ostatnie 18 miesięcy walczyłem z nadwagaą:) ). Obecnie waze ok 70kg i wiele bym dał zeby wygladać tak jak ty. Wielkie Pozdro :)