Po treningu, ile?

...

Marcin1980

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 168 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5108

Witam, od razu po treningu jem wafle ryżowe, które mają następujące właściwości odżywcze: 380kcal, 80W, 9B, 2T.
Chciałem zapytać ile gram tych wafli powinienem zjeć?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DEKKER

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 329 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3496

Cale opakowanie ,do tego najlepiej bialeczko.Ja przynamniej tak robie :P

...

Marcin1980

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 168 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5108

Czyli co znaczy ze po treningu trzeba, aż 200g zjesc tych wafli!?

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

dostarczyc wegli od 0,5-1g na kg z wysokim ig

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Marcin1980

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 168 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5108

To znaczy, że musiałbym zjedać przynajmniej jedną paczkę, więc dziękuję bardzo, nie lubię tych wafli, cięzko zjada mi się 5, a co dopiero jak miałbym zjeść 10 tyle ile mam w opakowaniu!! chyba zamiast tego kupię sobię jakiś suplement, może być glutamina?

...