...
Napisał(a)
dokładnie - moja ma próg błędu 0.5%
Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<
...
Napisał(a)
ok big thx wszystkim za odpowiedź.
Adas007: przedwstep... znaczy ze teraz POWINIENEM trenowac juz na jakosc mięcha jednak nadal michail nie wrzucił planu treningowego dla tego robie inny trening.
na wakcje mam zamiar zjechac do ok 11-12% tkanki tłuszczowej
Adas007: przedwstep... znaczy ze teraz POWINIENEM trenowac juz na jakosc mięcha jednak nadal michail nie wrzucił planu treningowego dla tego robie inny trening.
na wakcje mam zamiar zjechac do ok 11-12% tkanki tłuszczowej
There`s only Techno Music !!!
...
Napisał(a)
witam
obecnie jestem na diecie redukcjynej codziennie aeroby itp moja zawartosc tluszczu w organizmie 10,3% i jest to mało z tego co czyttam ale nadal mam oponę na brzuchu i nie mogę jej pokonać jjuz dłuższy czas!!!czy jest na to jakiś sposób???
obecnie jestem na diecie redukcjynej codziennie aeroby itp moja zawartosc tluszczu w organizmie 10,3% i jest to mało z tego co czyttam ale nadal mam oponę na brzuchu i nie mogę jej pokonać jjuz dłuższy czas!!!czy jest na to jakiś sposób???
...
Napisał(a)
dieta+aeroby+siłownia+(jak chcesz) spalacze= brak opony
jak masz oponke to nie masz 10% bf, jak bys miał 10% to bys miał super rzezbe miesni brzucha
Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-07-09 22:33:36
jak masz oponke to nie masz 10% bf, jak bys miał 10% to bys miał super rzezbe miesni brzucha
Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-07-09 22:33:36
Poprzedni temat
Po treningu, ile?
Następny temat
Prosze o pomoc nie wiem czy dobrze to zrobiłem...
Polecane artykuły