dyscyplina "na ręke" - help

temat taki profesjonalny ale nie o to chodzi do konca jakie partie miesniowe cwiczyc aby miec lepsze wyniki w "na ręke"

miezylem sie z kolegą i dotylaklem palcem lewa reka miesni zeby sprawdzic ktore sie napinaja ale i tak niewiem

jestem juz dosyc zawansowany cwicze 6 miesiecy waga 80 kilo biceps 36 wzrost 185 / niewiem po co to podaje ale :>

ps u nas w szkole sa coroczne zawody na reke no wiecie .... itd

skorzystaj z wyszukirki nie ma sensu o tym pisac bo bylo tyle x gruntwnie przerabiane

pomozcie nie moge nic znaleść

chyba naswet nie szukałes
bo ja wpisałem Siłowanie na rękę ( zaznaczylem szukaj w temacie) i znalało

zadaj sobie trud i odpal wyszukiwarke

https://www.sfd.pl/search.asp

Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-28 17:21:41