co mam zrobic

mam do zucenia sporo tluszczu a zarazem musze rozwinac sporo do sily nie wiem co brac czy thermal pro i cwiczyc zzucic pierw tluszcz a pozniej dopiero wziasc kreatyne czy zaczac brac kreatyne i calu czas cwiczyc razem z dieta odchudzajaca ktora umiescilem w dziale odzywianie do oceny poradcie zebym sobie krzywdy nie zrobil z gory dzieki

ale zaczynasz czy jak? i co jest wazniejsze dla ciebie?? spadek brzuszka do lata, czy siła ?

jakby co cwiczen mam rok za soba a potrzebuje stracic okolo 5-8 kilo i wyrobic sile glownie do egzaminu na uczelnie testy sprawnosciowo siloe typu bieg,podciaganie,brzuszki itp.i nie wiem co lepiej czy thermal pro czy kretke lykac

a te egzaminy to kiedy?? bo jak w tym roku to wczesniej sie skapnales... 2 miechy ci zostalo, moze 3.
A jesli chodzi o pytanie - nie znam sie zbytnio, ale na moj leb to robienie sily nie przeszkadza az tak w zrzucaniu tluszczu... chyba... masa to tak, ale sila nie idzie z kilogramami wiec wydaje mi sie ze mozna to pogodzic. Zwlaszcza jesli masz tylko 2-3 miesiace to nie wiem czy zdazysz... Moze ktos powie cos blizej, mi sie wydaje ze sila z aerobami nie koliduje...

tu wlasnie chodzi glownie o to zeby kreatyna nie zwiekrzyla ilosci tluszczu bo troche go mam ale mimo to mysle ze egzamy dam rade bo sie od dluzszego czasu przygotowuje 10 razy podciag nadchwytem i musi byc conajmniej 5 wiecej i tak pomyslalem ze mimo iz cwicze na spalenie tluszczu to wezme kreatyne bo po niej sila przychodzi dieta redukcyjna jest w zastosowaniu.Poprostu nie chce zeby mi tlusczu przybywalo

czy moge przestac brac kreatyne jak wzilem jej 15 gram znacy sie w ciagu 3 dni czy juz musze kontynuowac zeby nie zmarnowac pierwszego razu
???