Co jaki czas trening regeneracyjne??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1390

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tipel007

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 155 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5989

Co jaki czas nalezy stosowac trening regeneracyjny przy treningu na mase?I co jaki czs nalezy zmieniac cwiczenia??
Dodam ze trenuje od niedawna po przerwie trwajacej ok.6 m-cy.Wczesniej cwiczylem ok.7 m-cy.

"miłość do mięsni, nienawiść do ciężaru"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

cwiczenia zmieniac co 1=2 miesiace
regeneracja przynajmiej po3 ciezkich cyklalch

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

6 miechów ?
boze plany zmienia sie co 4-6-8 tyg. zazwyczaj regeracje po kazdym (po silowym nawet dłuzsza) a po masie stykną 2

poczytaj https://www.sfd.pl/temat133140/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

co mam zrobic

Następny temat

DO SPECJALISTÓW:-)

Polecane artykuły

Co jaki czas trening regeneracyjne??

Trening dla zaawansowanych

co mam zrobic

DO SPECJALISTÓW:-)

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!