tilade
Chcę schudnac kilkanascie kilo,zajnteresowaąłmnie dieta wysokotłuszczowa.
mam pytanie czy tak mogę ja stosowac:
Naśniadanie jajecznica z 5 jajek na masle lub samlcu(z kiełbasa czase)
Obiad to mieso gdzies 200 g i 100g sórówkina kolacje ajk zdżąe przed 19 tojakis ser albo kiełbasa ,a jak niezdaze to nic nie jem, no i jeszcze biore witaminy (takie tabletki musujacez dużą iloscią witaminy C)i w weekend (sobota i niedziela ładowanie węgli)
Z góry zakałdam ze nie jestem zawodowcem tylko chcę schudnać poprostu.
Niedługo dozuce 1 godzine cwiczeń areobowy .
czy to co wymyśliłem ma sens czy moge an tym śchudnać
.Z góry dziekuje z wszystkie sugestei.
mam pytanie czy tak mogę ja stosowac:
Naśniadanie jajecznica z 5 jajek na masle lub samlcu(z kiełbasa czase)
Obiad to mieso gdzies 200 g i 100g sórówkina kolacje ajk zdżąe przed 19 tojakis ser albo kiełbasa ,a jak niezdaze to nic nie jem, no i jeszcze biore witaminy (takie tabletki musujacez dużą iloscią witaminy C)i w weekend (sobota i niedziela ładowanie węgli)
Z góry zakałdam ze nie jestem zawodowcem tylko chcę schudnać poprostu.
Niedługo dozuce 1 godzine cwiczeń areobowy .
czy to co wymyśliłem ma sens czy moge an tym śchudnać
.Z góry dziekuje z wszystkie sugestei.
Krzysztof Piekarz
zakrześ
