Węglowodany są potrzebne..białko działa bardziej anabolicznie włąśnie w obecnosci wegli.
Pozdro.
Pozdro.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
...
Napisał(a)
D.Szukała
APZ.PL
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
3393
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15438
transport aminokwasów do mieśni po treningu bedzie zapewniony również bez udziału węglowodanów. Banan zawiera pewne ilości skrobi opornej co może w pewnym stopniu pogarszac wchłanianie jelitowe białek. Osobiscie proponuje najpierw izolat i troche później banana
Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Transport moze tak, ale przy braku weglowodanow organizm moze zaczac wykorzystywac bialko na ecele energetyczne i odbudowe glikogenu, a jest to niezwykle slaba postac energi.
Dlatego najlepiej zjesc weglowodany ktore sluza odbudowie glikogenu i zapewniaja odpowiedni poziom energi(chociazby jakis jogurt), a bialko bedzie w wiekszym stopniu wykorzystywane na cele budowlane i regeneracyjne.
Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-03 19:42:22
Dlatego najlepiej zjesc weglowodany ktore sluza odbudowie glikogenu i zapewniaja odpowiedni poziom energi(chociazby jakis jogurt), a bialko bedzie w wiekszym stopniu wykorzystywane na cele budowlane i regeneracyjne.
Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-03 19:42:22
...
Napisał(a)
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3612
Napisanych postów
36540
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
260908
Heh.. nikt nie spytał czy to masa czy redukcja..
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
e lite niewazne czy masa, czy redukcja - weglowodany po treningu to podstawa.
Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-03 23:00:44
Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-03 23:00:44
