Szacuny
4
Napisanych postów
249
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4249
witam
musze zaczac biegac bo przygotowuje sie do egzaminow do awf i mianowicie paytanie jest takie: potrzebny mi jakis suplement aby jak najmniej straci miesni bo cala zime budowalem mase i teraz biegajac niechce jej straci a musze biegac co 2 dzien myslalem nad jakims antykatabolikiem np: glutamina ale moze jest cos innego kotry wiadomo nie powstrzyma w 100 %spalania miesni ale w znacznym stopniu powstrzyma to
prosze o jakies konkrtene wypowiedzi z gory dziekuje i pozdrawiam
Szacuny
4
Napisanych postów
249
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4249
biegam aby miec forme na egzaminy na awf ze lekkiej atletyki wiec musze trcohe wybiegac tych kilometrow a diety nie mam redukcjinej poprstu chce aby ta masa co budowalem w zimie nie spadla mi w znacznym stopniu bo wiem ze zawsze cos spadnie