...
Napisał(a)
Boofi i Holder jak myslicie, jesli chodzi o mnie. warto probowac kuracji deca ?? ma sie rozumiec ze teraz wieksza czesc treningu to rozgrzewka
...
Napisał(a)
To nie jest takie sztywnienie że nie moge ruszyć kolanem... możę ja źle to opisałem. Chodzi o to że trzeba je rozgrzać żeby poprawnie funkcjonował. "Poprawnie", żebym nie kulał.
Obserwuje to od jakiegoś miesiaca.
Obserwuje to od jakiegoś miesiaca.
...
Napisał(a)
wg mnie kuracja na kolanko to głównie jakaś tam GLUKOZAMINA CHONDROITYNA (mozna dodać kolagen) , jak sie ma mozliwość to coś dostawowo ze do stawu wsrzyknąć , i jeszcze jakies przeciwzapalne i oczywiscie polecany przezemnie ZINAXIN
ruch rechabilitacyjny - bez nadwyrężania
ruch rechabilitacyjny - bez nadwyrężania
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
...
Napisał(a)
z moich przygód z kolanek (prawdopodobnie łąkotka uszkodzona)
kiedyś rok ok 2000 miełem duze problemy
jak byłem rozgrzany - zakopane snowboard) to kolanko raczej bez problemu - choć bolało) a jak ze tak pwiem nei było rozgrzane to było sztywne bolało jak diabli i się ciezko chodziło (oczywiscie bylo bardzo spuchnięte)
obecnie raczej bez problemu (muszę uważać zeby w kolanie -szczegóonie zgietym- nie doszło do skrecenia )
wiec z mojego przykładu jest szansa ze przejdzie - to jednak trwa
a co do leków - stosowałem maści i doustnie przeciwzapalne
kolano troche wzmocnione miesniami - w pewnym stopniu odciąża !
kiedyś rok ok 2000 miełem duze problemy
jak byłem rozgrzany - zakopane snowboard) to kolanko raczej bez problemu - choć bolało) a jak ze tak pwiem nei było rozgrzane to było sztywne bolało jak diabli i się ciezko chodziło (oczywiscie bylo bardzo spuchnięte)
obecnie raczej bez problemu (muszę uważać zeby w kolanie -szczegóonie zgietym- nie doszło do skrecenia )
wiec z mojego przykładu jest szansa ze przejdzie - to jednak trwa
a co do leków - stosowałem maści i doustnie przeciwzapalne
kolano troche wzmocnione miesniami - w pewnym stopniu odciąża !
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
Polecane artykuły