...
Napisał(a)
czy moge jeść gainerka mct olimpu jak wale na żeźbe i jezeli moge to kiedy bo niechce przytyc tylko zdeczko stracic na wadze ale niewim czymoge uzupełnic dietke przed treningiem i po gainerkiem metabolizm mam raczej powolny (sredni) doradźcie i przy okazji czy moge pic mleczko bo słyszałem ze to jest złe bo że laktoza i na żeźbe nie powinno sie go pic i czy po treningu mam ohraniczyc spozycie wegli ale czy zjesc ich troche np. w moim przypadku po treningu ide biegać na 25 min. i czy jak wracam z biegania to czy mam jeść wegle złozone czy co i czy miedzy treningiem a bieganiem coś jesc? I czy takie zestawienie: bieganie zaraz po treningu jest dobre???????
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
gainery nie sa wskazane przy redukcji.
A bieganie po trenigu jest dobrym rozwiązaniem
Zmieniony przez - Słabeusz w dniu 2004-04-06 15:00:25
A bieganie po trenigu jest dobrym rozwiązaniem
Zmieniony przez - Słabeusz w dniu 2004-04-06 15:00:25
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Doradca w dziale Suplementacja
...
Napisał(a)
bezposrednio po treningu mozesz wypic porcje gainera...zamiast biegania
wybierz bardzo szybki marsz jezeli zalezy ci na zachowaniu masy miesniowej
i spaleniu jak najwiekszej ilosci tkanki tluszczowej
wybierz bardzo szybki marsz jezeli zalezy ci na zachowaniu masy miesniowej
i spaleniu jak najwiekszej ilosci tkanki tluszczowej
>>>unreal definition<<<
...
Napisał(a)
coo???? marsz zamoast biegu bardziej efktowny przy spaleniu tkanbki tłuszcowej??
...
Napisał(a)
dokladnie geeloo
podczas biegu podstawowym zrodlem energetycznym sa weglowodany,a ty podczas aerobow powinienes czerpac energie z tkanki tluszczowej
podczas biegu podstawowym zrodlem energetycznym sa weglowodany,a ty podczas aerobow powinienes czerpac energie z tkanki tluszczowej
>>>unreal definition<<<
Polecane artykuły