...
Napisał(a)
Co masz na mysli e-lite?? przeciez nie bede jadl hamburgerow!!! wyskobialkowa dieta=aeroby i jesli mozna to jeszcze Clene bym dorzucil do tego....
...
Napisał(a)
Wysokobiałkowa tzn jaka? Napisz jak będą wyglądać posiłki + gramatura.
...
Napisał(a)
mam pytanie co do diety (sorki ze sie wtracam ale nie chce nowego postu zakladac) czy ograiczenie ilości wegli i tluszczu przy diecie wyskokobialkowej (przy winku) nie odbije sie negatywnie na sile? bo slyszalem ze winko daje potwornego kopa i na tym tez mi zalezy no i nie wiem jak to z tym jest...? :?
...
Napisał(a)
propanicum
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
przed treningiem zjedz wieksza czesc wegli to nie bedzie zle, ale fakt faktem - im mniej wegli tym mniej glikogenu tym mniejsze zapasy energetyczne w wysilku beztlenowym..
...
Napisał(a)
a np carbo moze byc? czy moze lepeij w ty, wypadku zajac sei sucha masa i sila a na rzezbe pozniej wrzucic np efke?
...
Napisał(a)
sam musisz okreslic na czym ci bardziej zalezy
carbo jako uzupelnienie glikogenu moze byc
carbo jako uzupelnienie glikogenu moze byc
...
Napisał(a)
zaleznie od metabolizmu -> 4-7g/kg mc
Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-01-21 11:49:29
Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-01-21 11:49:29
Polecane artykuły