Ćwiczenia Na Wzrost Ciała... :)

w średniowieczu, byla uzywana taka maszyna, do rozciagania, spokojnie mogles nią powiekszyc swoje cialo o pare cm w kazda strone, popytaj sie na osiedlu, moze ktos ja ma w piwnicznej siłowni ?

niezjedźcie mnie bo nowego tematu nie będe zakładał a tamci kolesie odświerzyli po 3 latach więc... do rzeczy, niech ktoś wskaże te ćwiczenia rozciągające i z wiszeniem na drążku, bo nie moge nigdzie znaleść:)pozrd.

Kwestia genetyki i koniec. Nie można się wydłużyć

jest kilka planów na forum , najbardziej znany to chyba Mjozy (nie pamiętam działu) jak znajde link do dodam. Ale ostrzegam - zwisanie na drążku niszczy naturalną krzywizne kręgosłupa, czyli kręgosłup staje sie poprostu prosty, a to juz jest choroba tak jak kifoza skolioza itp. Do szkoly lotniczej nie masz szans sie po ostrym zwisaniu dostać

znalazlem :https://www.sfd.pl/Jak_rosnąć_szybciej_i_więcej_by_mjoza_version_1.0-t213714.html

Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-03-03 19:21:08

To prawda że wzrost jest wpisany przez nature czyli genetyka ale som sposoby na oszukanie pani natury Zwisanie na drązku o 5 rano czemu tak wcześniej bo rano po przebudzeniu hormon wzrostu jest najbardziej pobudzony najlepiej dac jakiś cięzar na nogi pomaga to naprawde morzna dzięki temu osiągnąc wciągu roku ok 5 cm 2 zasada to hgh lizyna i argina razem z rozciąganiem daje ok 7 cm durzo białka mam na myśli gigantycznie durzo czyli tak z 20 jajek na dzionek tylko se kaganiec na ptaka kup bo jak zjesz 20 jajek to wylecisz na miasto i bedziesz babki gwałcił no i z 3 litry mleka razem daje ok 10 cm na rok wiec wynik michaela jest realny do osiągnięcia

tak sobie to tłumacz

nie da rady To wapń buduje kości a nie białko, poza tym takim zwisaniem o 5 rano mozna tylko zniszczyć stawy i naturalną krzywizne kręgoslupa, co moze nieść za sobą kontuzje itd a w starości bóle kręgosłupa i nawet kosmodisk nie pomoze

Jak macie 170+ centymetrów to nie powinniście sie przejmować wzrostem...

nieno wiadomo ale jak ktos sie uparł że te 3 cm chce osiągnąc to niech sie męczy

a co dotej maszyny to morzna łatwo tom maszynke do rozciągania zrobic zawaołaj paru kolegów z siłowni najlepiej przywiązom ci ręce i nogi z drugiej strony i będom ciągli murowane 3 cm jak nie lepiej tyle ze kręgosłup będziesz miał w niezłym stanie wiec poco sie meczyc dla tych paru cm jak masz 178 to śmiało morzesz gadac ze masz 180 wkoncu i tak sie chodzi krokami do góry wiec to niema sensu z mniej drastycznych sposobów to dobrze sie odrzywiac durzo spac durzo witamin pacierz .