Anonim
Mam pytanie,czy podaczas robienia masy ziemniaki sa wskazane,jesli tak to w jakich ilosciach je spozywac mniej wiecej w ciagu calego tygodnia .Jak maja sie w porownaniu do ryzem i kasza ktora tez jem.Co wybrac z tych produktow.Niby pytanie smieszne ale ja i wielu moich znajomych jemy ziemniaki czesto wiec chcialbym sie czegos wiecej o nich dowiedziec :).pozdro.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
235
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3634
Ja myślę że ziemniaki nie będą najlepsze, ponieważ podobno zawierają wysokie IG. Lepsze napewno od ziemniaków będzie kasza, ryż (najlepiej brązowy) lub makaron. Ziemniaki jedz raz w tygodniu.
...
Napisał(a)
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
ziemniaki jako potreningowy
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75964
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754464
Dla urozmacienia pewnie ze mozna jesc 
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
855
Spojrz na IG i sie zastanow :) http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm#tabelaindeksow
"Co za dużo, to niezdrowo ;)"
