Dzien w dzien

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 225 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6273

Kolo z siłowni ćwiczy dzień w dzień na wszyskie partie mieśni. Odziwo idzie mu za********. Nic nie bierze, odżywek też nie. Myśle aby zacząć ćwiczyć tak jak on. Co o tym myślicie?

Pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

buchu_88

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 646 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15613

witam ! a jak długo twój kolega cwiczy?? bo jak krótko to sie niedziw bo na początku zawsze są przyrosty

ch*j wie wszystko :D

...

Macko17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 225 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6273

Ćwiczy rok.

Pozdro

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

na dluzsza mete--- spali miesien zapewnie, prztrenuje sie... (zalezy od intensywnosci treningu. jesli to jest typowa ogolnorzwojoowka to OK )

...

Macko17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 225 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6273

Ale mu tych mięśni wcale nie spala tylko cały czas mu rosną. Robi ok. 10 powrórzeń w serii.

Pozdro

...

Macko17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 225 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6273

Odpowie mi ktoś na te pytanie?

Pozdro

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

moze kolega cwiczy hst? jesli tak to polecam i tobie, szczegoly w dziale alternatywna droga, masz tu linki:

https://www.sfd.pl/temat26831/

https://www.sfd.pl/temat63207/

...

MrBRUS

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 926 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7906

Możesz spróbować tak ćwiczyć,jak nie bedziesz widział efektu po 3-4 tyg wróć do planu wyjściowego.
Tak czy siak dzień czy dwa muszą być w tygodiu odpoczynku,a dotego naprawde trzeba dobrze zjeść-bez tego nie bedzie przyrostów.(w takim przypadku staraj się duzo odpoczywać i sporo jeść)
-a to że koledze idzie nie znaczy że Tobie też pujdzie-
POWODZENIA-kto nie ryzykuje ten nic nie ma!

KULTURYSTYKA znaczy coś więcej!!!

...