Mam do was pytanko, jako że nurtuje mnie ta myśl i sam nie wiem co o tym myśleć. Mianowicie :
czy dużo aerobów (względnie dużo nawet godzina biegu co 2 dzień) może przeszkadzać mi w osiąganiu rezultatów na masę ?
Biegając czy ćwicząc na Orbitrec'u zmniejszyłem sobie 'wypełnienie' w spodniach (nogi, dupa) nabrane podczas świąt.
Doszedłem do niezłej formy kondycyjnie jak i siłowo z tym że mam teraz więcej siły jak masy i nie wiem czy w dążeniu do celu będą przeszkadzały mi te aeroby (głównie na nogi).
Co kilka dni robię ponad tysiąc serii na brzuch, wygląda on juz całkiem ciekawie ale chyba to nie to samo co biegi...
I jeszcze jedno: czy dużo sauny (4-5 razy w tygodniu) może być brzemienne w skutkach (oczywiście wiadomo o co chodzi) ?
Pozdr
I Play Rugby
Vale Tudo & Muay Thai fighting