kreatyna z ryboza czy nie??

wszystkie węglowodany zostaną wykorzystane na odbudowę glikogenu mięsniowego.

Widzę, że przeważajaca część odpowiedzi jest przeciwko rybozie Ze swojej strony chciałem dodać, że mam w swoim otoczeniu mnóstwo osób które spróbowały połączenia kreatyny z rybozą i nie wyobrażają sobie już cyklu kreatynowego bez tego suplementu. Działanie rybozy, niestety, jest przede wszystkim widoczne przy trochę wyższych dawkach niż 5g. (nie oznacza że przy mniejszych dawkach nie działa) Barierą może byc jednak koszt, dlatego jeżeli ktoś nie do konca jest zdecydowany na ten suplement można zainwestować w przedstawione powyżej propozycje. A tak na marginesie, proponowałbym moze jeszcze raz zweryfikować sceptyczne nastawienie do rybozy

Paul_S mylisz sie.. jeżeli bilans będzie + to nie ważne jakie węgle są w carbo.. tłuszcz złapie.

widze jedną pozytywną odp na temat rybozy. chodzi ci o 5g dziennie czy 5g przed i 5g po treningu??

Chodzi o wszystkie porcje!

Chodzi o wszystkie porcje!

ja połą czyłem w jednym cyklu kredke+hmb+glukoze+d-ryboze i tak mnie pompowało jak nigdy!!! szybko przybierałem na masie, ale musze dodać, że złapałem toszki tłuszczu(pewnie to wina glukozy)