Fuckmaster
brzuch cwicz po treningu jakis aprtii:
nogi barki (brzuch)
-
klata tric (brzuch)
-
plecy bic (przedramnie)
------- cwicz proste i skosne brzucha.W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" :
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-04-08 09:32:17
nogi barki (brzuch)
-
klata tric (brzuch)
-
plecy bic (przedramnie)
------- cwicz proste i skosne brzucha.W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" :
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-04-08 09:32:17
