mcchinczyk
Kupiłem sobie Creapure Ultimate nutrition, ZMA Anabolic Nutrenda, Taurin Hi-techa, Anabolic Bcaa system Treca(240kapsułek), Bcaa w plynie nutrenda, l-glutomine treca, protein 80 hi-techa, bialo serewtkowe expensa, Super gain 4100(1.5kg) i jeszcze troche aminokwasów emegabola mi zostało. Jak ja mam to brac zeby efekty byly najlepsze? A i robie faze nasycenia w kreatynie i biore ja z glukoza. A moja dieta jest srednia dlatego tyle bialka. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1179
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3610
Napisanych postów
36535
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
260889
Creapure Ultimate nutrition -> 5g rano i 5g po treningu
ZMA Anabolic Nutrenda -> porcja przed snem
Taurin Hi-techa -> 2g rano + ew. 1g przed i po treningu <?>
Anabolic Bcaa system Treca(240kapsułek) -> 1g/10kg przed treningiem
Bcaa w plynie nutrenda -> j/w
l-glutomine treca -> 2-4g w stanach katabolicznych (niski glikogen, wyczerpanie)
protein 80 hi-techa -> 30g po porządnym śniadaniu + 40g przed snem
bialo serewtkowe expensa -> 30g po 'posiłku' potreningowym
Super gain 4100(1.5kg) -> w czasie kiedy nie masz możliwości zjedzenia posiłku + ew. po treningu 50-70g
aminokwasów emegabola mi zostało -> jak sie obudzisz to se je zjedz %)
ZMA Anabolic Nutrenda -> porcja przed snem
Taurin Hi-techa -> 2g rano + ew. 1g przed i po treningu <?>
Anabolic Bcaa system Treca(240kapsułek) -> 1g/10kg przed treningiem
Bcaa w plynie nutrenda -> j/w
l-glutomine treca -> 2-4g w stanach katabolicznych (niski glikogen, wyczerpanie)
protein 80 hi-techa -> 30g po porządnym śniadaniu + 40g przed snem
bialo serewtkowe expensa -> 30g po 'posiłku' potreningowym
Super gain 4100(1.5kg) -> w czasie kiedy nie masz możliwości zjedzenia posiłku + ew. po treningu 50-70g
aminokwasów emegabola mi zostało -> jak sie obudzisz to se je zjedz %)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1179
dziekuje bardzo:)
