Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
27
Witam!
Uczeszczam na dwa treningi capo w tygodniu,niestety caly czas boli mnie kregoslup i strzelaja kosci zaczyna mnie to powoli denerwowac.
Czytalem wczesniejsze wypowiedzi i wiem ze powinienem brac kolagen i glukozamine.Ale czy to wszystko i w jakiej ilosci przyjmowac?
Pozdro!
Szacuny
3
Napisanych postów
260
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6605
Glukozamina 3x dziennie po 500 mg siarczanu glukozaminy
W aptekach jest teraz tego pelno poszukaj czegos taniego z witamina C
- wazne aby tabsy mialy po 500 mg siarczanu...
Pzdr
Szacuny
34
Napisanych postów
11776
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
62881
Glukozamina olimp 23 zl w sklep SFD + kolagen nutrned w plynie 1 L w sklep SFD 5 g przed posilkami 2-3 dziennie. Glukozamina 1500 mg w 2 podzielonych dawkach po sniadaniu i kolacji, dokup sobie jeszcze witamine C nutrend 110 tab. 18 zl.
>>> DORADCA W SUPLEMENTACJI <<<
Michał G. vel GÓRAL. Pomogłem, wejdź na http://www.pajacyk.pl Dzięki