Jakie Sumplematy aby przytyc

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam nie wiem na co sie zdecydowac jestem zielony jezlei chodiz o tego typu rzeczy nei wiem co wtbrac zeby przytyc moze ktos z was mi doradzi co zakupic co brac z gory dzikei pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

_Future_

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 444 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7322

Najpierw poczytaj :

- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - ukladanie diety
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odzywiania
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - robimy mase
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq

"The future is built day by day"

Czytelnik w dziale suplementacja :)

...

kolodent_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 327 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18656

j/w dieta, dieta i jeszcze raz dieta

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914

1. poznaj tabele wartości odżywczych
2. oblicz zapotrzebowanie
3. obicz ile teraz spożywasz makroskładników
4. ustal zapotrzebowanie wg celu
5. wybierz odżywke aby uzupełnić braki
6. kapujesz?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

dzieki za porady napewno z nich skorzystam :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

mam takie pytanko jeszcze nie znam sie zbytnio na ttych dietach a zalezy mi na skutecznym i szybkim przytyciu moze ktos z was jak bym go ladnie poprosil ulozyl by mi dietke na tycie :D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Diete mozesz sobie ułożyc sam bez zadnego problemu :]

jak ją ułożyć - [https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x]

i tabela wartosci odżywczych -
http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm

Powodzenia zrób to sam nie szukaj jelenia