TRENING-BOKS!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

BAR_tek

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 313 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5038

jest jakis typ co pomoze? Bo widze ze kazdy sie kwapi zeby odpowiedziec

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

typowo bokserski to sparing potem rozgrzewka:). A tak na serio to rozgrzewka skanki walka z cieniem technika sparingi cwiczenia silowe

...

bendix232

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16

Powiem tak. Interesowałęm się tym. Potrzebny jest Ci worek, gruszka jak najtwardsza i kumpla który umie się dobrze boksować, potrzebne ci bedą rękawice i najlepiej kask. 1h na worku z 30 min. na gruszcze jedną ręką i drugie 30 min. drugą ręką. Później jak bedziesz na siłach to sparing. Pozdrawiam

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

myślisz, że koleś nie rozkminił tego przez 4,5 roku?

popatrz na date ostatniego posta

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

bokser7393

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4645 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16509

HeHe

Bardzo mu pomogłeś napewno przez 4,5 roku koleś się nad tym głowił a Ty tak poprostu mu pomogłeś... WYBAWCO

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...

SoulReaver

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2071 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26544

LOL

...

d0l4r99

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 3273 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34107

Potrzebny jest Ci worek, gruszka jak najtwardsza i kumpla który umie się dobrze boksować, potrzebne ci bedą rękawice i najlepiej kask. 1h na worku z 30 min. na gruszcze jedną ręką i drugie 30 min.

Normalnie chyba jesteś ****a trenerem II klasy

...