Masa a Rzeżba

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: masa , rzeżba

Ilość wyświetleń tematu: 967

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

darios29

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 381 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6519

Witam.
Przyszła właśnie pora na rzezbe ale...
Jak ma wyglądać taki trening ?? małe ciężary - więcej powtórzeń - większe przerwy między seriami ???
Dzięki...
może przy okazji ktoś wspomni o dietce...

zobacz kawałek Chorwacji...
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=126801&x
a tutaj kawałek Grecji...http://www.insomnia.pl/temat154559

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ info ogolne
https://www.sfd.pl/temat92200/ reukcja tk tlsuczowej
https://www.sfd.pl/temat92080/ wiele odpowiedz

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Co powiecie o tym treningu ?

Następny temat

wiem że jestem głupi

Polecane artykuły

Masa a Rzeżba

Trening dla zaawansowanych

Co powiecie o tym treningu ?

wiem że jestem głupi

5 zasad budujących atletyczne, silne i sprawne ciało

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?