Vanadyl + Kreatyna + Glukoza

Mam pytanie jak laczyc kreatyne z vanadylem w jakiej porze dnia sporzywac vanadyl. Czy mozna odrazu z kretka zapodawac?
Kretki bede mial 500g i bede jadl 5g rano nadczczo i 5g po treningu. Vanadylu bede mial 180tab. Jak stosowac do tego vanadyl i ile tab. dziennie.Czy tego vanadylu starczy na 6 tyg. bo kretke zamierzam brac 6 tyg. Glukozy bede wrzucal 30g do porcji kretki.
Czy vanadyl zwiekszy dzialanie kretki?

moim skormnym zdaniem glukoza przyda sie przy kreatynce, vanadyl moglbys sobie odpuscic jest to raczej przeraklamowany produkt wsumie nie dzialajacy w zauwazalny sposob z kreatyna jak i sam.. Jezeli to jest twoj pierwszy cykl nie zapomnij o fazie nasycenia ktora jest wedlug mnie przydatna.

Jak to qrwa nasycenie przydatne
Obciąża tylko nerki i kieszeń

moj cykl kreatynowy to juz bedzie szosty
a vanadyl dlatego chce sprobowac bo jest za 20zl w promocji. wydaje mi sie ze warto bo normalnie kosztuje 82zl

no jezeli 6 cykl to mysle ze mozesz ominas sobie faze nasycenia tylko jezeli 6 cykl to zrobiles sobie jakoms przerwe para miesieczna ?, a jezeli ten vanadyl kosztuje 20 zl to juz tak duzo nie jest, chociaz to jest z 12 opakowan tunczyka :) ja bym odradzal kupowanie vanadylu ale chcesz to kup moze bedzie mial na ciebie jakies magiczne dzialanie..:)

Zamiast Vanadylu kup Tauryne. Jest w tej samej cenie co Vanadyl (ok. 20zł) a w powiązaniu z kreatyną daje zdecydowanie więcej. Jeśli stoisz przy kasie dokup Carbo. Ja tak jade i naprawde jest OK. Dodam tylko że w vanadylu jest też trochę tauryny ale czysta tauryna to petarda z kreatyną. Dobrze Ci radzę. Bierz to tak:
Rano na czczo 5g kreatyny + 30g glukozy + 30 g Carbo + 3kaps. Tauryny + 0,5L wody
Przed treningiem 3 kaps. Tauryny + 0,5 L wody
Po treningu 5g kreatyny + 30g glukozy + 30 g Carbo + 0,5L wody

te 6 cyklow kreatyny to mialem w ciagu 2,5 roku ostatni to mialem w listopad-grudzien 2003r