Czy taki trening będzie git????

Witam wszystkich!!!!!!!!!
Jako, że zbliża się lato a ja z rozwojem stanąłem w miejscu zamierzam przez około półtora miesiąca zaaplikować sobie bardziej niż zwykle intensywny trening.
Kupiłem sobie 1kg kreatyny(nie wszamie tego na raz chyba) i do tego kilka kilo białeczka jako wspomagacze regeneracji.
Moje pytanie brzmi-czy ten trening można wprowadzić w życie?
Dodam, że jak coś, to będe tak trenował góra dwa miesiące.
Ok, oto rozpiska:
DZIEŃ 1-Klatka i triceps:
WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ-4 serie
WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ-4 serie
WYCISKANIE „FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU-3 serie
WYCISKANIE „FRANCUSKIE"SZTANGIELKI W LEŻENIU-3 serie

DZIEŃ 2-Plecy i biceps:
PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE-4serie
PODCIĄGANIE (WIOSŁOWANIE) W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ-4serie
UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM-3serie
UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO-3serie

DZIEŃ 3-Barki i przedramiona:

WYCISKANIE SZTANGI SPRZED GŁOWY-4serie
UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM W GÓRĘ-4serie
SZRUGSY-3serie
UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE-3serie
UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE-3serie

DZIEŃ 4-wolne

DZIEŃ 5-Triceps i klatka
WYCISKANIE „FRANCUSKIE"SZTANGI W SIADZIE-3serie
WYCISKANIE “FRANCUSKIE" JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE-3serie
WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ-4serie
WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ-4serie

DZIEŃ 6-Biceps i plecy

UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM-3serie
UGINANIE RAMION ZE SZTANGA NACHWYTEM STOJĄC-3serie
PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE)-4serie
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT)-4serie
DZIEŃ 7-Barki i przedramiona:
WYCISKANIE SZTANGIELEK-4serie
UNOSZENIE RAMION W PRZÓD ZE SZTANGIELKAMI-4serie
SZRUGSY-3serie
UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE-3serie
UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE-3serie

DZIEŃ 8-wolne

Dodam jeszcze, że brzuch ćwiczę co drugi dzień , a nogi raz w tygodniu robiąc przysiady bez obciążenia(kręgosłup nie pozwala na dodatkowe )
Uffff.., ale się rozpisałem,kończę już, bo nikt tego tyle nie będzie czytał
Aha-wymiary macie w profilu

plen glupi. a ile cwiysz ?

Ten plan ma być z deczka odjechany po to aby pobudzić mięśnie do rozwoju
Ćwiczę już ponad 2.5 roku

DZIEŃ 1-Klatka i triceps:
WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ-4 serie daj progresje
WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ-4 serie daj to w skosie w goorę (daj progresje )i jako 3 .dodaj rozpiętki (albo inne izolowane)

WYCISKANIE "FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU-3 serie daj progresje i 4 serie
WYCISKANIE "FRANCUSKIE"SZTANGIELKI W LEŻENIU-3 serie

DZIEŃ 2-Plecy i biceps:
PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE-4serie polecam jako drugie i moze wioslo hantlem
PODCIĄGANIE (WIOSŁOWANIE) W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ-4serie nic na prste grzbietu ???? daj martwy alb o wznosy w opadzie
UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM-3serie
UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO-3serie daj jako pierwsze i 4 serie daj progresje

DZIEŃ 3-Barki i przedramiona:

WYCISKANIE SZTANGI SPRZED GŁOWY-4serie daj progresje
UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM W GÓRĘ-4serie nic n a tlyne aktony -- daj wznosy w oapdzie.
SZRUGSY-3serie
UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE-3serie daj przedramiona po bicach
UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE-3serie

DZIEŃ 4-wolne

nie ma sensu cwiczyc klaty i plecow 2 x tydzien nie zdaza sie zregeraowac

ale jak będe robił po 8 serii to się chyba zregenerują

ale to nie ma wiekszego sensu
juz lepij rozbij :
barki trc bic
nogi (brzuch)
-
klata )brzuch)
plecy (przedramię)_
-
-