klatka

Cześć. Mój problem z klatką piersiową jest taki, iż jest ona otłuszczona i jakoś tak za dużo skóry na niej:)Nie wygląda to niestety zbyt estetycznie. Mam pytanie: czy da się to jakoś skorygować, czy też jest to sprawa genetyki i wiele na to nie poradzę? Jeśli da się, to jakimi ćwiczeniami? Do tej pory nie ćwiczyłem regularnie, chociaż jako taką muskulaturę mam, no i potrafie np.z 10 razy sie podciągnąć na drążku czy zrobić 30 pompek:)Większość kontaktu ze sportem to było raczej bieganie, rower, piłka nożna. Czy na moim miejscu polecalibyście zacząć trening ACT, czy może jakiś inny, może jakieś ćwiczenia aerobowe ? Chce zaznaczyć, że nie bardzo interesuje mnie przybranie masy, chociaż może warto na moim miejscu byłoby poszerzyć klatkę, ale jak przeczytałem, nie ma czegoś takiego jak ćwiczenia na poszerzenie klatki. Moje mięśnie klatki są właśnie raczej grube niż szerokie. Acha, od jakiś 6 tygodni jestem na diecie niskotłuszczowej, może to jest klucz do sukcesu i po prostu musze być wytrwały, bo wcześniej odżywiałem się okropnie:) Trochę poczytałem na forum, ale na razie jestem lekko skołowany, tak więc proszę o jakieś wskazówki:)

Z góry dziękuje za pomoc oraz przepraszam jeśli napisałem coś źle lub niefachowo:)

Ja osobiście polecam ACT, spalisz zbędny tłuszcz, poprawisz sylwetke i kondycje. Słyszałem, że na szerokość klatki najlepsze są rozpiętki.
pozdrawiam

cos dla ciebie https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199&whichpage=1&crc=6235549#post0 

najlepse na szerokość klatki są rozpiętki i wyciskanie sztangielek