trik
Witam
Mam 174 cm. ważę około 69 kg. i mam 18 lat. Należę do grupy ludzi którzy od małego są dobrze zbudowani ale mają troszke większą ilość tłuszczu niż normalny chudy człowiek. Ćwiczyłem kilka lat z różnymi przerwami na siłowni, w domu z hantlami, u kolegów, biegałem też rok temu troche.
Moje pytanie nie dotyczy (jak już w wielu tematach to się przewinęło) ćwiczenia na siłowni i biegania. Ale jestem ciekawy czy jak zacznę biegać tak 3x w tygodniu na długie dystanse, to czy tą mase mięśni którą miałem dotychczas strace troche, czy poprostu wyrzeźbie troche mięśnie, strace tłuszczyk i zawsze będzie widać że mam tą mase ??
Pytanie może wydać się głupie, ale od dawna mnie już ono dręczy. Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam.
Mam 174 cm. ważę około 69 kg. i mam 18 lat. Należę do grupy ludzi którzy od małego są dobrze zbudowani ale mają troszke większą ilość tłuszczu niż normalny chudy człowiek. Ćwiczyłem kilka lat z różnymi przerwami na siłowni, w domu z hantlami, u kolegów, biegałem też rok temu troche.
Moje pytanie nie dotyczy (jak już w wielu tematach to się przewinęło) ćwiczenia na siłowni i biegania. Ale jestem ciekawy czy jak zacznę biegać tak 3x w tygodniu na długie dystanse, to czy tą mase mięśni którą miałem dotychczas strace troche, czy poprostu wyrzeźbie troche mięśnie, strace tłuszczyk i zawsze będzie widać że mam tą mase ??
Pytanie może wydać się głupie, ale od dawna mnie już ono dręczy. Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam.
"Nie w teorii, lecz w praktyce"
Krzysztof Piekarz
Fuckmaster
Cahir
