domestos
siemka ma takie pytanko mam wyliczone dzienne zaporzebowanie i czy moja dietka moze ciut odbiegac od tego załozenia tak gdzies do 20 g bo nieda sie tak dokładnie wyliczyc ze w danym dniu zjem np 253 g biała lecz zjem 265g moze tak byc??? i mam tez drugie pyt czy w diecie w posiłkach ww białka i tłusze powinny byc takie same np ze w sniadaniu mam np. 50g białka 160 ww i 25 tłuszczu a w 2 posiłku bede miał 38 g białka 150 ww i 20 tłuszczu moze tak byc?>??
dlaczego? ludzie tak bardzo nienawidzą, dlaczego tak bardzo się wstydzą....
Krzysztof Piekarz
zakrześ
