...
Napisał(a)
jezeli prowadzi sie trening na mase, czy nalezy cwiczyc tak, zeby na nastepny dzien bolaly miesnie? czy wlokna powinny sie "pozrywac" az w takim stopniu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zakwsay to produkt uboczny spalania/ oddychania beztlenowego , gdzie spala sie glkogen z miesni i watroby , gdzie nie soc ze zamiast 32 wytwrza sie tylko 8 adenozyno trooj fosforano to produkt uboczny powtsaje MLECZAN z kw pirogronowego .
zakwasy nie sa miernikiem dobrego treningu . (jednak sa uczuciem przyjemnym )
zakwasy nie sa miernikiem dobrego treningu . (jednak sa uczuciem przyjemnym )
...
Napisał(a)
Ale jak po pierwszym treningu masz zakwasy, to to nie jest nic nienormalnego:>
...
Napisał(a)
no ale ja mam problem z przybraniem masy. wiec czy jest wskazane unikanie takich sytuacji? po treninugu wlokna sa zniszczone a potem maja sie zregenerowac. czy w zwiazku z tym dopuszczac do tego ze miesnie bola?
...
Napisał(a)
zakwas nie jestr pozadanym zjawiakiem ale w sumie nie ma wiekszego wplywu na przysrost
...
Napisał(a)
tzn ze zeby przybrac wcale nie musze tak trenowac, zeby miec zakwasy?
...
Napisał(a)
active - zakladajac ze po treningu nie chce np robic kilkuminotych aerboow aby sie nie zatluscic
polecam zakupic moze jakies antykataboliki - ZMA, l-glutamina,itp. po trenignu streczing, kikla minut bbaseny (lekki plywanie - jesli mozliwy basen)
polecam zakupic moze jakies antykataboliki - ZMA, l-glutamina,itp. po trenignu streczing, kikla minut bbaseny (lekki plywanie - jesli mozliwy basen)
Polecane artykuły