kbk100
Czesc. chcialem sie was zapytac co lykac do gainerka. Wzialem jush jednego / Hi-teca 3kg / ale mam bardzo szybki metabolizm i prawie wogole nie tyje / po gainerku okolo 1,5-2kg /. Mam za soba 10 miesiecy przemyslanych treningow / od tamtego czasu przytylem okolo 8 kg /. No i powroce do pytanka. Chcialbym znow kupic gainera ale z czyms. I tu pytanie. Czy np Wolne aminokwasy beda dobre, moze glutamina :/? / nie chce laczyc z kreatyna, bo chce w przyszlosci zrobic sobie cykl kreatyna+glukoza /. Za jakies madre odpowiedzi SOG :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2181
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Veron
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
2147
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
55520
Uloz sobie dite, w celu jej uzupelnienia mozesz kupic gainera/bialko/carbo... Poczytaj posty w odzywianiu i fitnesie o diecie
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6267
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
6 posiłkow w diecie, ewentualnie jakies białko jezeli Ci go brakuje, ale to Ty powinienes wiedziec.
Moderator działu Odżywianie
