Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
855
Witam wszystkich
Ostatnio odrzuwalem dziwny ból w okolicach pachwiny , poszedłem do lekarza i stwierdził ,ze nie jest to przepuklina:). W takim razie co to moze być???. I tu pytanie odnośnie treningu , czy sądzicie, że powinienem odpuścić sobie w ogóle trening na jakiś czas??? Czy zmniejszyć ich intensywność???
Szacuny
5
Napisanych postów
574
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5150
ale to pachwina ... na twoim miejscu nie przerywalbym, ale jak tonie przepuklina to ćwicz... a uprawiasz takto jaks sport od jakiego czasu ci sie to dzieje... mialem podobny problem ale poczekam az sie dalej wypowiesz:D:D
Szacuny
3
Napisanych postów
432
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2517
Czasami po intensywnym treningu brzucha czy pleców(gdy sie robi np. martwy ciąg bez pasa) mogą wystepować bóle w okolicy pachwiny. Jeżeli nie chcesz opuszczać treningów to cwicz ale z mniejsza intensywnościąi jeżeli ten ból wystapił po treningu brzucha to odpuść sobie narazie ćwiczenia na tą partie do czasu aż ból ustapi.
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
855
"ale to pachwina ... na twoim miejscu nie przerywalbym, ale jak tonie przepuklina to ćwicz... a uprawiasz takto jaks sport od jakiego czasu ci sie to dzieje... mialem podobny problem ale poczekam az sie dalej wypowiesz:D:D "
Właściwie powiem ci, że kiedys pół roku temu przez ok 2 dni miałem podobny ból ( po treningu mięśni brzuch - scyzoryki) , teraz odczuwałem to z 4 dni ( 3-4 bardziej) i potem jakby mi przeszlo. I właśnie teraz sobie uświadomilem ,że nasiliło się to znowu po scyzorykach :/. Dziś pytałem o rade pewnego trenera , powiedział ,że to być może przez nieuregulowany oddech podczas ćwiczeń...Myślę jednak ,że narazie sobie troche odpuszczne i spróbuje mniej intensywniejszego treningu potem:), musze również sprawić sobie lepszy pas heh