Co sie bardziej opłaca

użądze w domku wielkie gotowanie

nie wiem czy uda mi sie utrzymac diete...

Ja jestem bardzo podobnych parametrów do ciebie,niemam tendencji do nabierania tluszczyku i kupuje gainera mct od Danona
MAM NADZIEJE ZE JUZ WYSLAL

czarnochuk no widzisz ale dlaczego wszystkich oceniasz podlug siebie ?

Ja naprzykald nie mam najmniejszego problemu ze zjedzeniem 200g ryzu naraz, wiec weghlowoadanami moge sobie zaglowac.Po za tym cukry z gainera trawia sie dosc szybko w odroznieniu od innych posilkow.

Proffi nadaje sie po treningu jesli dolozymy troche glukozy

mc - jednak jeżeli już łatwo ci idzie z weglami - to lepiej kupić wpc i z głowy a dla takiej osoby która trudno łapie tłuszczyk to już bez róznicy czy walnie se 100g kaszy czy 100g carbo.. bo i tak te wchłanianie dla niego bedzie bez róznicy takim to dobrze hehe

Dlatego odzywke powinien kazdy dostosowac do siebie, bo weglowodany moga isc dobrze ,slbo lub srednio i w zaleznosci od tego dobieramy odzywke

Po za tym weglowodany to bardzo tani skladnik zywnosciowy :)

Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-13 15:34:05