Jak zabrać się do tzw Y

Jak zabrać się do tego i co trzeba robić i jak !!??
Help Me !!

Ja się nie znam, ale może zapisac sie na trening czegoś?

Breakdance. Zeby tak robic zreszta to nie musisz sie na nic zapisywac. Jesli chcesz tak umiec to we wlasnym zakresie musisz smigac duzo.

ja bym powiedzial, ze capoeira :P
w skrocie: mozna to cwiczyc samemu albo z kumplem. musisz stac w miare dobrze na jednej rece (przyda sie) - i tu albo cwiczysz sam albo pomaga Ci Twoj czlowiek :P jak? proste-podajecie sobie rece, a Ty probujesz stanac na drugiej - on Cie podtrzymuje. pozniej dochodzi kopniecie - gosc wystawia druga reke, Ty probujesz w nia kopnac. stopniowo sie usamodzielniasz :P
samemu tez sie da. najpierw musisz sobie radzic w samym staniu. potem trza zalapac specyficzne ustawienie bioder. dobre bedzie celowanie we wlasna reke - stajesz na jednej, druga wyciagasz i probujesz kopnac. ciezko wytlumaczyc...
one more thing - caly ruch troche przypomina gwiazde, ale reke stawiasz MINIMALNIE dalej. poeksperymentuj. i przyjrzyj sie zdjeciu - noga nie idzie zwyczajnie "na zewnatrz" - staw biodorowy to uniemozliwia. lekko przekrecisz cialo - bedzie gut :D
i uwazaj - moze zabolec

Z mojego doswiadczenia wiem, ze Y trzeba cwiczyc do skutku we wlasnym zakresie . Sam ruch jest na tyle dziwny, ze nie da sie go za bardzo wytlumaczyc, trzeba probowac az sie uda. Przydalby sie ktos kto mowilby ci co zle robisz, chodzi o to zeby odpowiednio wkrecic biodro ale nie umiem tego wytlumaczyc :) Proboj, ten trik jest prosty i malo bolesny do nauczenia. 3-4 dni i bedziesz potrafil.