Anonim
Witam...od dawna przegladam forum i wyszukuje potrzebne mi informacje.
Pomyslalem jednak ze wobec duzej rozbieżnosci zdan poprosze Was specjalistoof o weryfikacje moich poczynań i komentarz do mych planów..
Otóż mam 17lat i jestem naturalnie dobrze zbudowany 183cm i 81kg. Chce sobie jedynie poprawić górne partie ciala (obrecz barkową), klatke, biceps, plecy, szyja.
...3 miesiace chodze na silke i jestem w trakcie I cyklu kretki
...od maja planuje przerwe i zaczęcie kuracji lekko odchudzajacej, a ze nic mi nie dolega pomyslalem o dosc silnym thermal pro.
...dalej planuje chodzic na silke w tym czasie i dodatkowo brac po 40g bialka hitec 80...czy to dobre połaczenie?? Czy ich dzialanie nie bedzie sie wzajemnie oslabiac?..
....od czerwca gdy skoncze thermal planowalem zrobic II cykl kreatyną + glukoza + bialko dalej po 40g...ale obawiam sie ze te 5 tygodni to moze byc za mala przerwa miedzy cyklami kreatyny
Prosze Was o komentarze i wskazówki...
Pozdrawiam
Pomyslalem jednak ze wobec duzej rozbieżnosci zdan poprosze Was specjalistoof o weryfikacje moich poczynań i komentarz do mych planów..
Otóż mam 17lat i jestem naturalnie dobrze zbudowany 183cm i 81kg. Chce sobie jedynie poprawić górne partie ciala (obrecz barkową), klatke, biceps, plecy, szyja.
...3 miesiace chodze na silke i jestem w trakcie I cyklu kretki
...od maja planuje przerwe i zaczęcie kuracji lekko odchudzajacej, a ze nic mi nie dolega pomyslalem o dosc silnym thermal pro.
...dalej planuje chodzic na silke w tym czasie i dodatkowo brac po 40g bialka hitec 80...czy to dobre połaczenie?? Czy ich dzialanie nie bedzie sie wzajemnie oslabiac?..
....od czerwca gdy skoncze thermal planowalem zrobic II cykl kreatyną + glukoza + bialko dalej po 40g...ale obawiam sie ze te 5 tygodni to moze byc za mala przerwa miedzy cyklami kreatyny
Prosze Was o komentarze i wskazówki...
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
Quart
